在宅勤務お昼ご飯 4

アラサーを控え婚活迷子に陥っていたとき、運命の韓国人パートナーぷーさんと出会いました。. 慣れない在宅勤務で、戸惑ってしまいやすいのが「お昼どうする？」という問題。家族のご飯を1人で準備しなければならないストレスを感じたら、次のような工夫をしてみるのもオススメです。 The following two tabs change content below. Twitter. 会社から指示のある方は、在宅勤務をして一日中家から出ない‥という場合もあるかもしれません。我が家でも、私と夫ともに在宅勤務をしており(私は普段から在宅勤務ですが)、家ごもりしています。そんな時、皆さんお昼ってどうしてますか？作るのが面倒だなぁ〜というときは作らないスタンスです。週1,2くらいはテイクアウトやデリバリーを使います（写真は在宅勤務中じゃないけど串カツ田中デリバリー）自分が作るご飯も最高に美味しくて好きですが、プロが作るご飯ｻｲｺ～!! 好きなものをメニューに組み入れるのもしあわせご飯の秘訣です。在宅勤務だからこそ、お昼もしっかり料理. だいたい15分〜20分で作って、家族と15分くらいで食べて、10分くらいで片付けて、残りはゴロゴロ休むという流れなのですが、最初はリズムが掴めなくてなかなか大変だったり…。, だいぶ慣れてきて、毎日の平日お昼ごはんが楽しくなるようにやっていることを整理してみました。. ※個人の見解です。所属する会社やチームの公式見解や総意ではありません。チームでの施策やサイボウズで働く中途社員の話などを書く予定在宅勤務になって4ヶ月、平日お昼も料理することが増えてきました。だいたい15分〜20分で作って、家族と15分くらいで食べて、10分くらいで片付けて、残りはゴロゴロ休むという流れなのですが、最初はリズムが掴めなくてなかなか大変だったり…。会社から指示のある方は、在宅勤務をして一日中家から出ない‥という場合もあるかもしれません。, 我が家でも、私と夫ともに在宅勤務をしており(私は普段から在宅勤務ですが)、家ごもりしています。, 我が家では手を変え品を変え、Uber Eatsにお世話になりながら用意しています。, サッと出せて、家族も好きで、上にツナなどをトッピングすれば栄養バランスも良くなるおすすめの副菜です。, 副菜は昨日の残り物ですがほうれん草のおひたし、唐揚げ、サラダ、長芋オクラ、鶏スープ。, ちなみに生姜焼きって今まで市販の生姜焼きのタレを使っていましたが、手作りタレでも十分おいしいですね。, チューブしょうがを使えば簡単だし、なぜ今まで市販のタレを使っていたんだろうとちょっびり後悔しました。, 昔、料理雑誌のランチ特集にはなんでこんなに麺類が多いんだろ？と思っていましたが主婦になった今わかります。, 電子レンジでチン♪肉厚いか天ぷら山盛り1kg食べ放題！【イカ天ぷら】【いか天婦羅】【イカ天婦羅】, 野菜は気にしてとっている方も多いと思いますが、たんぱく質は忘れがちなポイントです。, サラダにツナや蒸し鶏を足したり、ゆで卵を追加したり、冷奴でもいいので必ず毎食たんぱく質を意識してとるようにしましょう。, 歯応えのある副菜は噛むことで満腹中枢が刺激されダイエット効果が得られやすいので、1食のうち1品あるのが理想です。, ちなみに使ったのは、ココイチで宅配を頼んだ時に送料対策のために買ったココイチレトルトカレー。, 夫の料理はおいしいのですが、おまかせすると野菜ゼロになるので、私が小姑のようについてまわりさりげなく野菜を提案します（笑）, 在宅勤務が続くと、朝昼晩と毎食しっかりと用意しなければならいプレッシャーでストレスがたまってしまうこともあると思います。, 我が家の場合はランチに頻繁にUber Eatsを活用し、メニュー選びを楽しんでいます。, 外出できず運動不足になりやすい今だからこそ、栄養バランスよく満足感のあるご飯で、食べすぎないよう気を付けたいですね。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. ド田舎ですくすく育ち、国際教養大学に入学。北欧留学を経て大手メーカーに就職・勤務。こんにちは！日韓カップルぷーもぐのもぐです。わたしたちは同棲を始めた瞬間、コロナを避けるための在宅勤務になり韓国人彼氏のぷーさんといきなり24時間一緒に家の中にこもりっぱなしの生活になりました。けんかをせずに、仲良く生活する秘訣、それは美味しい物をふたりで作って食べることです。本日は、日韓カップルの普段の食生活についてお伝えします！, 外出できないストレスは、家の中で美味しい物を作って食べることで発散しましょう。毎食しあわせに感じられる食事を作ることが、カップルで仲良く在宅勤務しながら生活する秘訣だと思います。ということで、仲良く暮らしている秘訣、しあわせご飯を紹介します、, 会社に出社するときには、ぷーさんもわたしも朝ご飯は食べませんが、いまは在宅勤務なので朝からしっかり食べています。朝ご飯を食べることで、頭も体も目覚めて仕事モードになります。わたしたちはNHKニュースを聞きながら、朝ご飯を食べます。最近のしあわせ朝ごはんはこちらです。, 【気分は舞浜！ディズニーランド不足を補うミッキーのホットサンド】コロナでディズニーも閉園中。ディズニー好きなわたしたちにとって、ディズニーに行けないことがストレスです。そこで、ディズニーフードを自分たちで作りました。ミッキーのホットサンドメーカーを使って、コールスローホットサンドです。余ったパンの耳は、そのまま焼いてはちみつバタートースト。た目が可愛いと、テンションも上がって幸せ度は上がります。, 【スマイルポテトとそぼろごはんで炭水化物たっぷりハッピーセット】コストコで買ったスマイルポテトは、ぷーさんが韓国のコストコでも買って食べてたお気に入り商品です。好きなものをメニューに組み入れるのもしあわせご飯の秘訣です。, 会社に出勤するとついつい外食が多くなりがちですが、在宅勤務だとお昼ご飯も自分たちで作って食べることができます。めんどくさがらずササっと２人で作って食べると、満足感も上がります。, 【ぷーさんの得意料理☆ステーキとガーリックライス】ぷーさんはステーキを焼くのとガーリックライスをつくるのが本当に上手です。わたしは今までニンニク嫌いだったのですが、ぷーさんのガーリックライスを食べてからはニンニク好きになりました。お互いの得意料理は任せて、作りあうのもいいかもしれません。, 【両親にごちそうランチ】休みの日には、手の込んだ料理をあえて作るのもいいかもしれません。これは両親がわたしたちの家の近くで仕事があり、立ち寄るということだったので韓国料理とオニオンスープを作った時の写真です。２人のときだけでは作らないおもてなし料理をたまに作ると気分も変わります。, 【鶏肉とろとろ焼き】元気を出すにはやっぱりお肉です。2日に1回はお肉料理を作って、エネルギー補給しています。わたしたちの場合はふたりともお肉が好きなのでお肉料理ですが、ふたりの好きな食べ物を定期的に作ることも大事だと思います。, 在宅勤務で疲れた心を癒すために、食べたいときにはしっかり夜ご飯も食べます。（週の半分は炭水化物を食べない軽食です）最近のしあわせ夜ごはんを紹介します。, 【市販でしか食べたことのない物をつくる！おうちでキンパ】韓国人のぷーさんでさえ、今までキンパは作ったことがないといいます。外出があまりできない今、市販のものをあえて２人で作るのも良い経験です。（コロナが終息したら手間暇かかる料理は絶対作らなくなるので笑）以前のブログでお話した、ぷーさんの誕生日ご飯の次の日、余ったナムルでキンパを作りました。卵を薄く焼いて、ごはんとナムルと一緒に入れて、意外と簡単にキンパができました。外出自粛期間の今のうちに、普段作らない料理を作るのもあとで２人の良い思い出になるかもしれません。ちなみに、日本語ではキンパですが、韓国語ではキンパプという発音です。, 【たまにはインスタントも！納豆ラーメン】料理に疲れた時はインスタントで思いっきり手抜きもしあわせご飯になります。ぷーさんは賞味期限切れのことを、死んでると表現するのですが、この日はぷーさん曰く、4カ月死んでいた棚の奥底に眠ってた納豆ラーメン（おみやげでもらったもの）がもったいないので作ってみました。味噌の風味の中にほんのり納豆の香りでおいしかったです。たまにはインスタントも良いですよね。, ご覧の通り、毎食がっつりなしあわせご飯を作っているわたしたちですが、料理も後片付けも本当に分担は半々です。作るときには一緒に、片付けるときも一緒です。（ご飯のあとの歯磨きも同じタイミングです笑）なので、これだけ毎食料理をしていても不平不満はありません。韓国人彼氏あるあるかもしれませんが、料理を「手伝う」という意識ではなく、全部主体的です。これから在宅勤務がなくなって出社するようになったら一緒に料理はあまりできなくなるのでどうなるか分かりませんが、いまは毎日楽しく料理をして生活しています。たくさん食べて、たくさん運動して、健康的に過ごすことが仲良く在宅勤務＆コロナ期間を乗り越える秘訣だと思っています。以上、わたしたちが仲良く過ごすためにしあわせご飯を作っている話をお伝えしました。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 日韓カップルのぷーもぐです。韓国人彼氏のぷーさんと日本人彼女のもぐが日本での生活情報や韓国の最新情報をお伝えします。.