在宅勤務 クッション 床 16

トレーニングも代表的なパーソナルトレーニングジ[…], 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 在宅勤務の机や椅子でおすすめは？快適に仕事ができる環境・適切な高さ・安い机と椅子をご紹介！, Dr.トレーニングはどんなパーソナルトレーニングジム？おすすめの人の特徴や口コミなど徹底解説！, 在宅勤務で集中できない際にすべきことは？改善におすすめのガジェット・椅子・プライベートテントなどをご紹介！. 足の裏が全て床についている : : 太ももが床と平行になっている: : 骨盤が真っ直ぐに立っている: : これらのチェック項目を全て満たしていれば、正しい姿勢で座れている証拠です。 机の高さに合っているか. 働き方改革やコロナウイルスの影響で、テレワーク・リモートワークを導入する企業が拡大。在宅勤務をする上で、自宅を快適な環境にした過ごし方が大切です。テレワークに必要なもの、おすすめのグッズ・アイテムを22個ご紹介します。 どうも、2015年から在宅勤務／テレワークで腰痛にも悩んでいたアツポン（ @Atsuponpapa）です。, 外資系企業に勤務しているので在宅勤務（テレワーク／リモートワーク）が早くから制度化されており、これまでも週1回はテレワークが可能でした。, 当初は座椅子でしたが長時間の仕事がツラくなり、イスにクッションや姿勢矯正グッズを使って仕事をしていました。, 本記事では、そんな自分が色々と試して良かったクッションとその他に役立つ商品も紹介していきます。, しかし、テレワーク／在宅勤務のための腰痛対策のクッションなら、専用のクッションを買いましょう。, そのようなクッションにはお尻の下に敷くタイプとイスの背面と背中の間に入れるタイプの2つがあります。, 座面に敷くタイプのクッションは様々なタイプがありますが、座った際に自然と前傾姿勢になる「IKSTAR ヘルスケア座布団 」がおすすめです。, 疲れにくい姿勢を維持しつつ、お尻も痛くならない「IKSTAR ヘルスケア座布団 」はクッションとしておすすめですよ。, このタイプも維持させたい姿勢は背筋を伸ばした状態であり、座面に敷くタイプと同じです。, ただ、このクッションは背中をピタッとつけた姿勢を前提としており、イスの背面に固定する必要もあります。, 自分も背面に入れるタイプのクッションを使っていましたが、あまり長続きはしませんでした。, この商品は「Beboom 骨盤サポートチェア 」ですが、他のメーカーからも類似品が販売されています。, このタイプの特長は、座面と背面の両方をサポートし、背骨と腰に負担が少ない姿勢を維持できる点です。, もしテレワークで自宅のイスが合わずに腰痛になってしまった場合、悪化してしまう前に対処しておきましょう。, ストレッチというよりも…ヨガ？！かもしれませんが、これやると本当に腰がほぐれます。, 本記事では在宅勤務（テレワーク／リモートワーク）におすすめのクッションを紹介しました。, テレワークの腰痛対策なら、クッションよりも座面や背面のサポートに特化した骨盤サポートチェアがおすすめです。. © 2020 Atsupon All rights reserved. !】噂のGoToイート食事券をファミリーマートでゲットしてきた話。, Internet Explorer（IE）11が2021年に非推奨。とうとうIEとの因縁に終止符。もうみんなIEから卒業しよう。, 【ネタバレなし】「劇場版 鬼滅（きめつ）の刃〜無限列車編〜」を公開当日に早速みてきた！IMAX版で観るのが絶対おすすめ。, Xperia1 II（エクスペリアワン マークツー）は本当に使いやすいのか？実際に３ヶ月以上使用してみた感想を正直レビュー。, まだまだ鬼滅（きめつ）の刃は絶好調！22巻発売、ジャンプでも煉獄さんの特別読み切り発売！鬼滅メーカーも絶賛稼働中。, 分かりづらいと話題の「GOTOトラベルキャンペーン」を楽天トラベルで実際に予約してみたら簡単かつお得感が凄かった。, 私がUber Eatsを使わなくなった理由。最初は好印象だったサービスがだんだんと。。。, 【2020年】実際どうなの？Amazon・楽天市場でも高評価のおすすめワイヤレスイヤホンを実際に買ってみた。, 【実体験】最近の在宅勤務（テレワーク）事情。在宅勤務によるメリットとデメリットと実際にあったこと。, 大手から中小まで飲食店で増えてきた「テイクアウト」と「出前（デリバリー）」について、データから「テレワークの食事」について考えてみた。, 年中、腱鞘炎の私が選ぶ、在宅勤務（テレワーク）でパソコン作業の肩こりや手首の疲れを軽減するおすすめの手首置き（リストレスト・アームレスト）4選, 在宅勤務（テレワーク）で使いたいおすすめの快適な座布団・クッション7選。在宅勤務（テレワーク）を健康に乗り切ろう。. 在宅勤務をする人が増えている昨今。デスクワークの時にぜひ使いたいのが椅子用のクッションです。座り心地がいいだけではなく、姿勢や骨盤の矯正になったり腰痛や痔の症状を和らげてくれる効果があるものもあります。 # 在宅ワーク # 床 座り # 座り方 # 猫背 # 肩こり # 腰痛 # 骨盤; テレワークで腰痛・肩こりが悪化！？クッションを活用して自宅でも疲れにくいデスクワークを. ナイキ好きパパがコスパの良い製品を紹介するブログです。ナイキ店舗の全国行脚が趣味。最近はスマートウォッチとゲーミングチェアにハマってます。. デジタルトースト（DEGITAL TOAST） デザイン・ドローン・スマートフォンなどの情報や想いを自由に発信するメディアブログ：デジタルトースト, 「非常事態宣言」が全国で発令され、いよいよ通常の仕事においても外出が難しくなってきました。, 私は既にテレワークをしていますが、きっと首都圏に限らず地方においても在宅勤務（テレワーク）の方も多いと思います。, そこで今日はテレワークをしていて使いたい・気になった「在宅勤務（テレワーク）で使いたいおすすめ座布団・クッション」をご紹介いたします。, デザインにもこだわりのある人におすすめなグッドデザイン賞も受賞したエクスジェルの「床プニ」。オフィス用品から介護用・運転用など幅広い分野でクッション製品を提供しているエクスジェル製の座椅子・クッションです。, エクスジェルのジェルは「弾力性」「柔軟性」「流動性」と座る人を考え、座る負担を軽減することができる特徴的なジェルです。長時間の作業や座り姿勢でも活躍してくれそうですね。, 床プニのような座椅子タイプ以外にも、オフィス・仕事場でも活躍してくれるデスクチェア用のクッションもあるので用途に合わせ要チェックの製品ですね。, 在宅勤務（テレワーク）で椅子に座っている方や、座椅子に座っている方の他にも、車の運転席（シート）でも活躍しそうな低反発クッション「IKSTAR」。, クッションに座りっぱなしだとお尻が蒸れてきますが、このクッションはU字形設計で長時間座っても快適です。, どうしても座っていると背骨が曲がり猫背になりやすく、腰痛やヘルニアを持つ人にはおすすめの座布団・クッションです。座布団・クッションサイズは「（約）縦38ｘ横45ｘ厚さ4-11cm 」と椅子や座椅子のサイズが小さい方は購入前に、今座っている椅子・座椅子のサイズを確かめておきましょう。, AMAZON・楽天でも１位（記事作成時）の座布団・クッションなので、愛用している人も多い逸品ですね。, 今一番気になっている座椅子「ゲルクッション」。腰への負担や長時間座ることを想定した人間工学に基づいた座椅子。ブルーのハニカム構造で座面を支えてくれます。（サイズ：縦：40cm 横：32cm 厚さ：4cm ）, 在宅勤務（テレワーク）以外でも、オフィス事務・車の運転や車椅子の方など、長時間座ることが多い職業や環境の方におすすめの座椅子クッション。またこの座布団の場合、よくある通常の座布団とは違い「ゲルクッション」なのも特徴的ですね。座って勤務する方へのプレゼントにも良さそうです。, 国内でもCMで見かけることも多くなったYOGIBO（ヨギボー）。芸能人や有名人にも愛用者が多いことでも有名なクッションですね。, 快適すぎてある意味、危険なクッションで金額もほかのクッションに比べ少々お高め。ただ、レビューでは高評価が多いので「家で優雅に過ごしたい人」や「失敗したくない人」はおすすめのクッションです。, こちらのクッションは背中・背筋を伸ばしてくれるタイプのクッション。（サイズ：（約）縦36ｘ横41ｘ厚さ12cm）, 割としっかりとしたクッションなので、腰から背中をガッチリサポート。ヘルニアの経験がある私としてはこういう「ガッチリタイプ」が助かります。, 「お尻の座面より背中にクッションが欲しい方」や「まるまった背筋をしっかり伸ばしたい方」におすすめのクッションです。こちらのクッションもAMAZON・楽天で１位（記事作成時）のおすすめクッションです。, こちらはノートパソコン・タブレット・書籍（本）などを使うときに使用する「膝上（ひざうえ）テーブルクッション」。膝の上に直接ノートパソコンを置いて使用すると足がしんどくなるため、こういった「膝（ひざ）の上に乗せるクッション」は仕事やプライベートで重宝します。, お部屋に１個は欲しいシンプルクッション。在宅勤務（テレワーク）とは関係なくあったら色々使えそうなクッション。（サイズ：約幅70×奥行70×高さ20cm）, 今回は「在宅勤務（テレワーク）で使えるクッション」ということですが、こういった「汎用的で使いやすいクッション」は仕事・プライベート限らず重宝します。ただし、あくまでクッションを仕事用として使用するときは「ダラダラするのに最適なプライベート用クッションは選ばない」方が良いです。, メイドインジャパン製品、そしてグッドデザイン賞を受賞したナイスなフォルム、自宅・オフィス・仕事場・介護・運転用など幅広い分野のノウハウが詰まったエクスジェルクッションの「床プニ」はいい仕事の支えになりそうです。, あの「ヘルニアになった瞬間の恐怖」をもう味わいたくなので、ガッチリ腰から背中をサポートしてくれるようなタイプが選んだ「IKSTAR クッション 低反発ランバーサポート」。, 「仕事用」のため、快適すぎるても眠くなるし、猫背にすぐなる私にはこういうタイプの背筋が伸びるクッションが良いです。, 他のブログでも紹介している方も多く、愛用者も多いIKSTARクッション。下に敷くタイプのクッションは、自宅でも別の部屋でも車の運転席でも持ち運びでき使用できますね。, 仕事ではなくプライベートで使うなら、スタンダードにこちらのクッション。よくあるタイプのため、テレワーク（仕事）用・プライベート用兼用で使い勝手が良さそうです。（あと疲れた時に横になれば、すぐ枕になりますしね）, あなたのライフワークやプライベートで使う座布団・クッションが見つかれば嬉しいです。, こんつくしー。 在宅勤務（テレワーク）をしていてふと気づく。「会社のチームのあの人、そろそろ誕生日じゃない？」 中々顔を合わせる機会が減った分、こうい[…], こんつくしー。 在宅勤務（テレワーク）も随分慣れ、大分「自宅での仕事」な日常に慣れてきました。そんな中、同じように在宅勤務（テレワーク）になった友人か[…], こんつくしー。 とうとう私の住む地域も「外出自粛」エリアになってしまい、外出もしにくくなりました。とはいえ１、２日ならともかく、１週間、１ヶ月と在宅勤[…], 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 普段はデザイン関係に勤めながら、感じたこと・伝えたいことを思うがままに発信中。ウェブ・デザイン・お仕事をお伝えしつつ、たまに愚痴を言います。またこれまでに読んできた様々なデザイン本・デザインの書籍についておすすめをご紹介しています。, デザイン・ドローン・スマートフォンなどの情報や想いを自由に発信するメディアブログ：デジタルトースト, 在宅勤務（テレワーク）を快適にするおすすめ座椅子。腰痛持ちの私が選ぶテレワーク向け座椅子5つ, 在宅勤務（テレワーク）で頑張る会社の同僚・仲間にも実際に喜ばれたおすすめプレゼントアイテム8選, 在宅勤務（テレワーク）でちょっと一息。運動不足・むくみにおすすめのストレッチアイテム4選。, 【早くも終了か!?まだの人は急げ!