// -->, 子ども達の可能性は遺伝だけでは決まりません。スクスクのっぽくんは、成長期の今だからこそ出来る「栄養」・「睡眠」・「運動」といった生活習慣の改善を軸に、ママ達と一緒に出来ることを考え続け、子供の身長・体重のデータをもとに商品の研究・開発をはじめ、未来に役立つ情報発信を通して子ども達を応援しています。. 【メール】toiawase@suku-noppo.jp, 小学生1年生はまだまだ幼児の延長のようにも見えますが、これから成長するための大切な準備期でもあります。, そしてピークを迎えたあと、落ち着いてきたと思っても成長のペースが落ち着いただけで終わったわけではありません。, 中学生・高校生になると親の目が届きにくくなることもありますが、1年で1㎝でも身長が伸びていたらそれはまだ発育が続いている証です。, その可能性を無駄にしないためにも、日々の生活習慣・食習慣を大切に、良い習慣は「継続」していくことを心がけましょう。, カルシウムグミ
成長するということは骨が伸びる ... 「運動」といった生活習慣の改善を軸に、ママ達と一緒に出来ることを考え続け、子供の身長・体重のデータをもとに商品の研究・開発をはじめ、未来に役立つ情報発信を通して子ども達を応援しています。 もっと詳しく読む. 身体の土台作りに, 更新日：
幼児期の栄養補給に最適！
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体重は5キロしか増えていないのに、負担は40キロ、お米の袋2つ分になります。 体脂肪が少ないフィギュアスケートの男子選手は体重のほとんどは筋肉や骨ですので、身長が伸びる時に、体重が増えることを避けることはできません。 管理栄� 成長は「遺伝だけ」で決まると思っていませんか？ 子ども達の成長のために必要な知識やデータ、身長・体重に関する体験談等をお届け中！, 子供達の成長期の悩みや成長について、データや専門家の意見等から、しっかりとした知識をつけていただけるよう、のっぽくんがご案内します。, このページでは、身長を伸ばすために大切な年齢について、および成長期のピークの迎え方について解説いたします。（閲覧時間目安/約２分）, 以下は、文部科学省が行っている平成28年度学校保健統計（学校保健統計調査報告書）で発表されている「年間発育量の推移」です。, 「成長期は、まだまだこれから・・・！」と思っていたら、いつの間にか身長を伸ばすための大切な時期があっという間に過ぎていた！ということにならないよう、改めて確認していきましょう。, 年間発育量の世代間比較のグラフ（身長）を見てみると、山になっている部分にズレが生じていることが分かります。, 昭和18年生まれ、昭和43年生まれ、平成10年生まれの順に徐々に山の位置が前に来ています。, 平成10年度生まれの年間発育量を見ると、11歳～12歳の頃に年間発育量のピークが来ており、親世代（昭和43年生まれ）と比べると約1歳早くなっています。, 平成10年度生まれの年間発育量を見ると、9歳～10歳の頃に発育量のピークが来ており、親世代（昭和43年生まれ）と比べると約2歳早くなっています。, 年間発育量には男女差もあり、男子よりも女子の方が2歳ほど早く訪れる傾向にあります。, 女子は8歳頃から成長ホルモンの分泌が増え始め、その後第2次性徴期へと入り、初潮が訪れることが女子のほうが早期発育となる要因の一つとして考えられます。, グラフをパッと見るとどうしても気になるのが「ピークがいつ訪れるか」ということではないでしょうか。, しかし、もっと大切なのはピークがいつ来ても良いようにその前段階から準備を整えておく、ということです。, 最大の年間発育量、つまり年間発育量のピーク時がおよそ7㎝の伸びとなりますので、「最近急激に身長が伸びたかも！」と気づいた時は、もうすでにピークに差し掛かっている時期かもしれません。, 勉強もスポーツも普段の練習や準備運動をしっかりする、そして継続することが大切であるように、成長にも準備が必要です。, ピークが訪れる「前」から生活習慣や食習慣を整え、ピークを最高の状態で迎える準備をしましょう。, 子供が成長するということは、骨が成長すること。カルシウムは骨や歯を構成する大切な成分ですから、成長期には十分に補う必要があります。, 詳しくは、成長に関するのっぽくんQ＆A「身長を伸ばす食べ物って何があるの？」もご覧ください。, 骨と歯だけでなく、全身のケアにも欠かせないカルシウムは不足しないように毎日継続して摂りましょう。, つまり、成長期にしっかりとカルシウムを摂ることは大人になってからの丈夫な身体維持への準備ともいえるのです。, 鉄は全身に酸素を運ぶ大切な役割がありますが、食事からの摂取は不足しがちな状況です。, 成長期、特に初潮を迎えた女子は毎月の喪失量が増えるため、より意識をして摂ることを心がけましょう。, 鉄は運動をすることでもどんどん失われていきますので、運動部やプライベートで活動量が多いお子さまは男女問わずしっかりと摂りましょう。, つまり、年間発育量としてはそれほど多くないものの、まだ成長期は終わっていない、ということです。, 高校生になると見た目もずいぶん大人っぽくなり、成長期も終わったように見えることもありますが、最後の最後まできちんと成長に必要な栄養を摂りましょう。, 毎日の食事からしっかり栄養を摂ることが一番大切ですが、お子様の好き嫌いや忙しい毎日のなかでは難しいこともあります。, カルシウムグミは、成長期に不足しがちな５大栄養素をぎゅっと凝縮したグミタイプの栄養機能食品です。普段の食事プラスαで手軽に補給できることから、小学生から高校生まで幅広くご利用いただいている人気商品です。, 【フリーダイヤル】0120-672-678（年中無休：9時〜21時）
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医学博士 小川登志子.